Менопауза для большинства женщин это сложный период сопряженный с проблемами со здоровьем, а иногда и риском для жизни. Поэтому не стоит пускать на самотек свое здоровье при наступлении менопаузы. Основная проблематика женского организма в период менопаузы замыкается на дисбаланс гормонов. Поэтому самым действенным методом облегчения течения менопаузы является прием препаратов содержащих гормоны. Однако все чаще и чаще женщины отказываются от такого рода терапии и отдают предпочтение альтернативным методам лечения, таким например, как йога, гомеопатия, специальные упражнения и т.д.

Глядя на такие тенденции ученые решили изучить альтернативные вопросы облегчения течения менопаузы и обратили свой взор на йогу. Согласно рекомендациям это древнее учение гармонии тела и духа избавит женщину от всех проблем сопутствующим менопаузе. Однако при детальном изучении вопроса с участием нескольких групп добровольцев ученые выяснили, что йога действительно оказывает положительное влияние на организм женщины в период менопаузы, но лишь в части нормализации сна. Данные этого исследования говорят о том, что все-таки не стоит забывать о традиционных методах лечения, а альтернативная медицина вполне подойдет в качестве вспомогательного действа идеально дополняющего общий курс лечения или профилактики женского организма.

автор: Алина Климентова