-
Последние статьи
-
Ученые выяснили, что менопауза не влияет на сексуальную жизнь женщины
-
Не обязательно еда: 4 гормона, из-за которых жир может расти как на дрожжах
-
Почему климакс может начаться у молодых и как избежать гормональной перестройки женского организма
-
Что можно есть при менопаузе, чтобы уменьшить симптомы климакса
-
Дисфункция яичников
-
Новости с меткой нормализовать гормональный фон
Как нормализовать гормональный фон без лекарств: советы нутрициолога
Гормоны играют важную роль в регуляции многих процессов в организме, и даже небольшие изменения в питании могут повлиять на их уровень и функционирование. О том, какие изменения в рационе могут помочь поддерживать гормональный баланс в норме сайту «Страсти» рассказала нутрициолог, специалист по немедикаментозному лечению и Аюрведе, Жанна Тиханычева.
Значение гормонального баланса для здоровья
Как нормализовать гормональный фон
Нормальны гормональный фон способствует созданию благоприятной среды для снижения веса, обеспечивая эффективный обмен веществ, контроль аппетита и активное сжигание жира. Однако дисбаланс может нарушить эти механизмы. Врач рассказал, как избежать неприятностей.
Сбалансированная диета, богатая белками, сложными углеводами, полезными жирами и различными микроэлементами, играет важную роль.