Многие женщины рассматривают менопаузу, как окончание активной и интересной жизни, как наступление периода увядания и уныния. А на самом деле в физиологическом плане не происходит ничего страшного – у женщины просто прекращается менструация.

Все остальное: гормональные перебои, смена настроения, появление морщин чаще происходит на соматическом уровне. Женщина заранее начинает переживать по поводу менопаузы и заведомо вгоняет себя в депрессию. Половая жизнь становится вялой; иногда женщина и вовсе отказывается от близости, чем приводит в замешательство супруга. Как же тут не депрессировать?

Но в период климакса вполне можно нормально жить и радоваться. Достаточно лишь подготовиться к некоторым изменениям, которые начнут происходить в организме, и воспринимать их как должное. А происходить может следующее.

Приливы

Это, пожалуй, самое явное проявление климакса. Причиной приливов является нарушение гормонального фона, поэтому, если тело потеет часто и сильно, следует обратиться к эндокринологу. Он назначит гомеопатические препараты для заместительной терапии. Самостоятельно принимать лекарства не рекомендуется.

Бессонница

Если менопауза сопровождается нарушением сна, значит, организмом завладел стресс. Избавиться от него можно простыми способами: стараться получать больше положительных эмоций (радовать себя приятными мелочами), больше гулять и отдыхать, заняться любимым делом. На ночь можно принимать успокоительное.

Снижение либидо

На сексе ставить крест точно нельзя. Если половое влечение отсутствует на физиологическом уровне, нужно обратиться к врачу. А если на психологическом, тогда могут помочь простые приемы: совместный просмотр фильма, привнесение чего-то нового в сексуальную жизнь.

Одним словом, климакс – не диагноз, а всего лишь определенный период в жизни женщины, который нужно просто пережить.

автор: Алина Климентова