Многие девушки, возраст которых приближается к 40, начинают бить тревогу и все чаще прислушиваются к своему организму: уж не климакс ли это? Рост тревог сопровождается многочисленными мифами и неправильными убеждениями в женской среде о наступлении менопаузы.

«Чем раньше у женщины начались месячные, тем раньше наступит и менопауза — нет, это не так. Совершено неважно, когда начались менструации. Раньше наступает менопауза совершенно по другим причинам: генетика, дефициты, стрессы, нерациональное питание», — говорит доктор.

Многие женщины ориентируются исключительно на приливы: если их нет, значит, климакс пока не грозит. Эксперт говорит, что бывает по-разному. Менопауза может наступить и без сопутствующих симптомов в виде приливов. А вот сбой или исчезновение месячных — сигнал, на который стоит обратить внимание.

Еще одно убеждение: ранняя менопауза — это конец без возможности отмотать ситуацию назад. Нет, всегда есть время сесть и вместе с доктором подумать, что делать дальше.

Вариантов несколько — это либо заместительная гормональная терапия (но не всем и не всегда она подходит), либо дальнейшая жизнь на собственных ресурсах организма.

А вот то, что на время наступления климакса влияет образ жизни женщины — это целиком и полностью правда. Важно соблюдать режим сна, поменьше стрессовать, восполнять дефициты витаминов и минералов в организме, сбалансировать питание, избавиться от вредных привычек.