Задержка менструального цикла вызывают у большинства девушек и женщин негодование, ведь это не сулит ничего благоприятного. Причины очень многообразны, но в первую очередь стоит обратить к гинекологу и выяснить причины прерванного цикла.

Причины:

1. У девушек до 15 лет цикл только начинает формироваться, поэтому беспокоиться о том, что месячные приходят не ежемесячно, а с перерывами, не стоит.

2. В случае, если цикл уже имеет постоянную основу, но появляется проблема в виде задержки, то можно предположить, что причиной тому стала высокая стрессовость у девушки. Проблемы на работе, учебе, ссоры с близкими и другие факторы очень сильно могут повлиять на женский организм. В таком случае желательно пересмотреть свой образ жизни, выделить больше время для отдыха и в случае необходимости посетить специалиста.

3. Задержкой месячных чаще всего страдают девушки, злоупотребляющие различными диетами и голодовками. Нехватка питательных веществ из-за неправильного питания вызывает сбой в женской репродуктивной системе, соответственно это плохо влияет на цикл.

4. Тяжелые физические нагрузки могут вызвать нарушение в женском организме, поэтому девушкам, которые занимаются спортом, не стоит злоупотреблять поднятием тяжелого груза.

5. Во время болезней люди могут принимать гормональные препараты, которые могут повлиять на менструальный цикл. Это обязательно нужно обсудить с лечащим врачом.

6. В этом списке имеет место быть и, конечно же, беременность. Но не стоит унывать, если она нежелательная, сейчас существует множество способов аборта без вреда для здоровья. И на будущее, всегда используйте методы контрацепции, чтобы избежать подобных ситуаций.

7. Пренебрежение гигиеной может вызвать заражение неприятными болезнями и инфекциями, которые могут вызвать нерегулярность цикла.

Как же исправить сбитый цикл?

Прежде всего необходимо пересмотреть свой образ жизни. Правильное питание прежде всего обогащает организм нужными веществами для здоровой жизнедеятельности. Все диеты стоит обсуждать с диетологом, который пропишет нужный комплекс витаминов. Занятие спортом, как ни странно, должно присутствовать в жизни девушки, ведь оно хорошо разгоняет кровь по организму, и в том числе из матки, но не стоит себя чересчур нагружать. Так же стоит завести себе привычку вести так называемый «женский календарь», так как благодаря ему можно прогнозировать дату будущих месячных, и он может помочь на приеме у гинеколога.

Автор: Евгений Уманский