Врачи говорят: если заранее подготовиться к наступлению менопаузы, можно пережить ее гораздо комфортнее. Однако симптомы бывают смазанными. А некоторые изменения в организме становятся совсем неожиданными.

Климакс пугает, для многих это означает приближение старости. Хотя, если подумать, ну какая старость в 50 лет? Да, в организме происходят серьезные гормональные изменения, но их можно скорректировать гормональной терапией. И не забываем про позитивные моменты: нет больше месячных и ПМС, нет страха забеременеть (наверное, мало найдется женщин после сорока, готовых к бессонным ночам).

Кроме того, менопауза может повлиять на размер груди — хорошая новость для тех, кто мечтал о размере побольше.

«Многие пациентки на приеме смотрят на меня с недоумением. У них наступает менопауза, и размер их бюстгальтера увеличивается на один размер чашки», — рассказывает доктор Стивен Голдштейн, гинеколог и профессор Медицинской школы Гроссмана при Нью-Йоркском университете.

Врач объясняет, что такие изменения связаны с перераспределением жира, которое происходит из-за гормональных изменений в период менопаузы.

«Обычная ткань груди очень плотная. С возрастом, при недостатке эстрогена, большая ее часть заменяется жиром. В результате женщины часто получают увеличение объема», — говорит изданию New York Post доктор Голдштейн.

Однако в редких случаях спад эстрогена может иметь противоположный эффект, и молочные железы уменьшаются. Исследование нидерландских ученых показало: примерно у одной из пяти женщин наблюдалось увеличение размера груди после менопаузы, тогда как 1,7% сообщили, что им пришлось купить бюстгальтер меньшего размера.

«На этапе подготовки к исследованию мы провели небольшой опрос среди пяти владельцев магазинов нижнего белья. На вопрос, в каком возрасте может произойти изменение размера груди, все сообщили, что увеличение произошло около 50 лет. А четыре из пяти владельцев магазинов спонтанно сообщили, что это случилось перед наступлением менопаузы, причем у 65–80% постоянных клиенток. Сообщалось, что увеличение составляло один-два размера чашки», — рассказывают авторы исследования.

Но, к сожалению, не все симптомы менопаузы такие приятные. Вот еще три неочевидных признака приближающегося климакса, о которых стоит знать.

Боли в суставах. Считается, что причина болей — снижение уровня эстрогена, который помогает защищать суставы, уменьшать воспаление и поддерживать наши мышцы, сухожилия и связки.

«До 50% женщин испытывают боли в суставах, — говорит гинеколог Сьюзан Леб-Цайтлин. — Симптом обычно проявляется в период пременопаузы (40-50 лет), но иногда он ослабевает после наступления менопаузы».

Более частое мочеиспускание по ночам. Из-за снижения уровня эстрогена слабеют мышцы тазового дня, которые поддерживают мочевой пузырь. Поэтому позывы в туалет становятся чаще. Так, одно исследование показало, что женщины на поздней репродуктивной стадии чаще сообщали о никтурии (частое ночное мочеиспускание) и

недержании. Но с наступлением менопаузы эти симптомы нередко ослабевали.

Выше риск инфекций мочевыводящих путей. «Снижение уровня эстрогена приводит к истончению слизистой оболочки влагалища и уретры. Когда это происходит, бактерии могут легче проникать и перемещаться в мочевой пузырь, что увеличивает вероятность инфекции», — объясняет гинеколог Леб-Цайтлин.

Чтобы вовремя отследить начало наступления климакса и подготовить организм к возможным изменениям, врачи рекомендуют контролировать уровень эстрогенов, а также концентрацию ФСГ и ЛГ — фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Гормоны нужно сдавать на 2-5-й день менструального цикла. А если месячных нет, можно проводить анализы в любое время.